My New Life Fitness

 ¡Hola a todos!

Sé que hace mucho tiempo que no doy mi opinión personal sobre algo que no sea de algún libro o serie asique he pesado que os voy a comentar un poco mi inicio en el deporte durante estas semanas por si a alguien le puede servir de motivación o ayuda para empezar en ello.

Primero, debo deciros que todos aquellos que me conocen en mi vida personal, os pueden asegurar que yo llevaba ya sin hacer deporte desde el instituto porque nunca me gustó y me parecía muy cansado físicamente para mí asique nunca jamás volví a intentarlo hasta que hace ocho semanas, estuve hablando con una persona que es muy cercana a mi familia y lo típico, pues le cuentas los problemas que tienes en el trabajo y todo era hablar de trabajo porque en los últimos meses solo me salen palabras negativas para describir mi situación laboral (que quizá algún día os cuente) asique esta persona me dijo: “¿Has probado hacer deporte?”. Evidentemente me reí porque conociéndome de toda la vida, pensé que me estaba vacilando, pero me dijo que podría ser una “vía de escape” durante un tiempo determinado para que no toda mi vida girara entorno al trabajo porque mi vida se resume en trabajar, comer y dormir porque tirándome 12 horas al día fuera de casa de lunes a viernes… ¿Creéis que puedo aspirar a hacer otra cosa?

En fin, que ésta persona me insistió en ello y me dijo una primera pauta: “Por ejemplo, tú puedes correr 1km en 5 minutos”. Está claro que él confiaba más en mí que yo misma, un error que suelo cometer bastante grande y es que creo que me faltaba motivación por parte de una tercera persona para decirme: “Tú puedes hacer esto si te lo propones”. Os puede parecer una tontería, pero si esta persona no me hubiera empujado con sus palabras, yo a día de hoy no estaría haciendo deporte.

Total que comencé a hacer deporte en mi casa porque la idea de ir a un gim pues no me motivaba la verdad y mucho menos cuando no dispongo de mucho tiempo. Con una bici estática, una máquina de remo y un par de pesas que llevaban algunos años guardadas en el trastero pues comencé poco a poco con ello. Sabía que no sería fácil así que yo misma me marqué mis propios entrenamientos desde el principio porque si alguien externo (un preparador físico o el monitor del gim normalmente) me los preparaba sabía que no aguantaría ni de broma y más cuando me he tirado tantos años con una vida tan sedentaria y estática. 

La primera semana pues comencé haciendo 5 minutos de bici y me quería morir literalmente. Me ahogaba, me mareaba, me encontraba fatal y pensé en dejar toda esta tontería de hacer deporte, pero me dije a mi misma: “No puedes decepcionar a la única persona que ha confiado en ti.” A pesar de que hubo gente que me dijo que era una floja por no aguantar ni 5 minutos que yo tenía que hacerme 1 hora de bici, no les hice caso y seguí con mis 5 minutos diarios… Llegó el fin de semana e intenté correr el km y evidentemente, a los 500 metros me paré en seco y me tiré al suelo porque no podía con mi vida haciendo un tiempo de 5m y 43 sg. Podía haberlo dejado de intentar al ver que ni si quiera era capaz de hacer la mitad de un km en el tiempo que esta persona me había establecido, pero no. ¡Me levanté del suelo y me dije: “Tengo que seguir intentándolo”!

Las siguientes semanas fui aumentando la bici a 10 minutos diarios y sí, parecía que me iba a morir, pero yo seguí esforzándome porque esa persona me había marcado un objetivo y quería cumplirlo asique pasado un mes desde que comencé el deporte, me volví a probar corriendo y, para mi sorpresa, no solo terminé completando el km sino que lo hice en 6m 54 sg. ¡Aquella tardé aluciné por ello y seguí poniéndome más retos personales!

Por ejemplo, nadar 100 metros en menos de X minutos a braza, lo mismo pero en otro estilo de nado, correr 100 m en menos de 30 sg, hacer 200 brazadas de remo en cinco minutos, subir 10 pisos andando en menos de 2 minutos… En fin que me he ido aumentando también los ejercicios diarios a medida que he ido cogiendo más resistencia física y tengo ahora un poco de pique conmigo misma por superar los objetivos que me he marcado. ¿Qué duelen las piernas, los brazos y el alma? Sí, pero es muy gratificante el pensar que cada día vas haciendo un poquito más y que estás más cerca de conseguirlo. También os digo que otra de mis grandes motivaciones para comenzar a hacer esto ha sido el que me hayan regalado la pulsera my band 5 porque puedes controlar las funciones de deporte directamente desde la pulsera aunque tengas que llevar el móvil encima por el tema del gps, pero para mí ha sido parte de la motivación de lo que estoy haciendo.

Ahora me encuentro en la 7º semana y sinceramente no sé cuando voy a parar con esta locura, pero lo cierto es que si me está ayudando no solo a encontrarme mejor y menos cansada físicamente sino también a desconectar de los problemas del trabajo porque piensas en mejorar tus objetivos físicos y tienes otra motivación por la que vivir no solo el hecho de pensar en que me levanto y vivo para trabajar aunque tristemente muchas veces eso sea así.

Dentro de una semana voy a probarme corriendo de nuevo a ver cómo lo llevo y espero poder contaros pronto la experiencia de haber conseguido parte de los retos que me he propuesto y deciros que si os encontráis desmotivados para hacer deporte, si vosotros queréis, podéis conseguirlo perfectamente. Solo tenéis que mentalizar el objetivo final y acabaréis cumpliéndolo como decía Jorge Lorenzo en su libro sobre la motivación personal.

¡Un saludo a todos!